Alimentation Simplifiée

Les propositions de repas proposées ci-dessous ne tiennent pas compte des pathologies métaboliques (diabète, cholestérol, maladies de Crohn, intolérance au gluten...), ainsi que des maladies auto-immunes. Elles sont destinées à fournir un cadre pour construire des repas équilibrés intégrant l'ensemble des nutriments nécessaires à son équilibre physique, intellectuel et psychique.