Publié le 17 janvier 2018 par Jacques Estrade

Faire face au stress des entrepreneurs

Le stress est un signal d’alarme normal et physiologique du corps face à des dangers extérieurs et souvent intérieurs. C'est avant tout une question de survie, certains y répondent par la fuite, l'attaque et dernière possibilité, une sorte de paralysie. Il diffère selon chaque individu avec des répercussions sur plusieurs plans, physique, émotionnel, mental. Le stress devient une source de risque lorsque les signaux se multiplient, s'accélèrent et finit par installer le stress comme un mode de vie voire de survie. Ce qui est souvent le cas chez les chefs d’entreprise, cadres, directeurs ou sportifs de haut niveau… plus généralement toute personne chargée de responsabilités ou soumise à des situations concurrentielles, financières, administratives... Quelques solutions simples pour effacer ce stress au quotidien.

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Publié le 22 novembre 2017 par Jacques Estrade

Entreprendre, est-ce bon pour la santé ?

La réponse serait oui ! Lors du Salon des Entrepreneurs organisé à Marseille, la santé des Entrepreneurs a fait l’objet de conférences et pour cause, ils représentent plus de 10 millions de personnes en France - travailleurs non salariés, artisans, agriculteurs, commerçants, professions libérales, agriculteurs… - bien plus que les grands groupes qui rassemblent 4,5 Millions de Salariés. Comme le soulignent les conférenciers leur forme physique, émotionnelle et mentale est un capital essentiel au bon développement de l’activité. Reste à savoir comment l’optimiser !

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Publié le 27 avril 2011 par Jacques Estrade

Migraine et troubles de la circulation sanguine

Lors de l’ouverture d’un centre dédié à la migraine et aux céphalées au sein d’un hôpital parisien, le chef de service a déclaré : ”La migraine provient d’un trouble de la circulation sanguine au niveau du crâne.” De là proviendraient ces douleurs ressenties sous forme de pulsations. La première action de la GST est d'agir sur tout les facteurs qui rétablissent une circulation harmonieuse sur du court et moyen terme.

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