Publié le 17 janvier 2018 par Jacques Estrade

Faire face au stress des entrepreneurs

Le stress est un signal d’alarme normal et physiologique du corps face à des dangers extérieurs et souvent intérieurs. C'est avant tout une question de survie, certains y répondent par la fuite, l'attaque et dernière possibilité, une sorte de paralysie. Il diffère selon chaque individu avec des répercussions sur plusieurs plans, physique, émotionnel, mental. Le stress devient une source de risque lorsque les signaux se multiplient, s'accélèrent et finit par installer le stress comme un mode de vie voire de survie. Ce qui est souvent le cas chez les chefs d’entreprise, cadres, directeurs ou sportifs de haut niveau… plus généralement toute personne chargée de responsabilités ou soumise à des situations concurrentielles, financières, administratives... Quelques solutions simples pour effacer ce stress au quotidien.

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Publié le 22 novembre 2017 par Jacques Estrade

Entreprendre, est-ce bon pour la santé ?

La réponse serait oui ! Lors du Salon des Entrepreneurs organisé à Marseille, la santé des Entrepreneurs a fait l’objet de conférences et pour cause, ils représentent plus de 10 millions de personnes en France - travailleurs non salariés, artisans, agriculteurs, commerçants, professions libérales, agriculteurs… - bien plus que les grands groupes qui rassemblent 4,5 Millions de Salariés. Comme le soulignent les conférenciers leur forme physique, émotionnelle et mentale est un capital essentiel au bon développement de l’activité. Reste à savoir comment l’optimiser !

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Publié le 21 septembre 2017 par Jacques Estrade

Plancher du périnée… n’en faites pas un tabou !

« Ça fourmille, ça fourmille sans cesse, je n’arrive même plus à m’asseoir » ! Perte de sensibilité et fourmillement de la zone anale, perte d’urines à l’effort ou lors de grands éclats de rire, prolapsus utérin ou ??… Ces maux encore tabous peuvent concerner des personnes en pleine force de l’âge : cyclistes, basketteurs, femmes après accouchements… Explications et traitement.

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Publié le 26 juillet 2017 par Jacques Estrade

“J’ai peur d’avoir mal ! “

Très souvent, je reçois des sms de jeunes sportifs désireux de passer professionnels inquiets sur leur prochain match. “Je sors d’une entorse, est-ce que je peux participer au match de demain ? Qu’est-ce que je risque ?“ La réponse est délicate ! Entre les entraîneurs qui exigent leur présence à tous les matchs et les médecins qui préfèrent être prudents, quelle sera la réponse de l’ostéopathe ?

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Publié le 31 mai 2013 par Jacques Estrade

Les fruits… sont-ils acides ou basiques ?

Certains diététiciens affirment que le citron est alcalinisant, d’autres qu’il est acidifiant. Tous deux ont raison. La seule précision manquante est celle de l’organisme qui le reçoit : est-il ou non atteint d’une faiblesse métabolique face aux acides ?

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Publié le 15 février 2012 par Jacques Estrade

“Chair“ Os…

Mieux connaître nos os, leur processus de minéralisation et déminéralisation, leur besoin en “bonne chère“… est peut-être capital avant que ne sonne le glas de nos vieux os !

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Publié le 26 mai 2011 par Jacques Estrade

Et si votre foie se fâchait ?!

Maux de tête, yeux rouges, secs, douloureux, remontées acides, tendons secs, contractés, irritabilité, émotions volatiles et brutales... et si votre foie se fâchait ? Nommé en Médecine Traditionnelle Chinoise, le Général en Chef des armées, le foie a un rôle extrêmement important sur le bon fonctionnement de tous les organes. Un peu de bienveillance à son égard vous fera grand bien ainsi qu'à votre entourage !

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Publié le 19 avril 2011 par Jacques Estrade

Maladie d’Alzheimer : et si elle venait du foie ?

D'après les conclusions d’une étude publiée dans The Journal of Neuroscience Research, bloquer la production de béta-amyloïde dans le foie pourrait prévenir la maladie. Cette piste aurait certaines résonances avec la Médecine Traditionnelle Chinoise pour qui le Foie reste un organe clé.

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