Publié le 23 avril 2018 par Jacques Estrade

De l’usage à l’abus des antalgiques !

« La consommation des antalgiques puissants a augmenté de 74% entre 2004 et 2015. » Tel est le constat fait par un article du Monde en janvier 2018 et titré « La spirale infernale des opiacés » ! Et pour cause, l’article souligne les dérives initiées par le marketing agressif des laboratoires auprès des professionnels de santé et l’utilisation décomplexée des antalgiques pour tout type de douleur aiguë. Si l’efficacité redoutable de ces antalgiques – opiacés ou autre – a facilité leur consommation pour des douleurs chroniques, elle a aussi généré d’autres douleurs particulièrement invalidantes… qui se déploient d’autant plus qu’elles sont masquées par l’antalgique.

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Publié le 17 janvier 2018 par Jacques Estrade

Faire face au stress des entrepreneurs

Le stress est un signal d’alarme normal et physiologique du corps face à des dangers extérieurs et souvent intérieurs. C'est avant tout une question de survie, certains y répondent par la fuite, l'attaque et dernière possibilité, une sorte de paralysie. Il diffère selon chaque individu avec des répercussions sur plusieurs plans, physique, émotionnel, mental. Le stress devient une source de risque lorsque les signaux se multiplient, s'accélèrent et finit par installer le stress comme un mode de vie voire de survie. Ce qui est souvent le cas chez les chefs d’entreprise, cadres, directeurs ou sportifs de haut niveau… plus généralement toute personne chargée de responsabilités ou soumise à des situations concurrentielles, financières, administratives... Quelques solutions simples pour effacer ce stress au quotidien.

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Publié le 21 septembre 2017 par Jacques Estrade

Plancher du périnée… n’en faites pas un tabou !

« Ça fourmille, ça fourmille sans cesse, je n’arrive même plus à m’asseoir » ! Perte de sensibilité et fourmillement de la zone anale, perte d’urines à l’effort ou lors de grands éclats de rire, prolapsus utérin ou ??… Ces maux encore tabous peuvent concerner des personnes en pleine force de l’âge : cyclistes, basketteurs, femmes après accouchements… Explications et traitement.

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Publié le 24 avril 2013 par Jacques Estrade

Dégénérescence discale… comment la nutrition peut-elle l’éviter ?

Les contraintes mécaniques étant à elles seules incapables de provoquer la dégénérescence discale, l’étude d’autres facteurs comme celui du métabolisme des cellules et de la nutrition se justifie. Quels sont les effets de la malnutrition sur la dégénérescence discale ? Peut-on lutter contre les douleurs ostéo-articulaires liées à l’inflammation par une nutrition adaptée ? Telles sont les (bonnes) questions à se poser

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Publié le 5 avril 2013 par Jacques Estrade

5% de poids supplémentaire… et nos genoux trinquent !

L’arthrose du genou handicape 7 millions de Français. La fréquence des gonalgies (douleurs des genoux) augmente avec l’âge. Environ plus de 50 % en souffrent et dont plus de 25 % de manière chronique. Une étude récemment publiée montre que 5 % de poids supplémentaire aggrave les maux de genoux…

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Publié le 9 août 2012 par Jacques Estrade

L’été en Médecine Chinoise… Evitez le salé-glacé !

Boire glacé, manger salé… deux comportements qui, selon les principes de la Médecine traditionnelle Chinoise (MTC), sont en contradiction avec les besoins de notre organisme. Et même s'il semble plus logique d'éteindre le feu de l'été avec des boissons froides, la MTC prétend le contraire. Selon ses dires, à trop perturber notre estomac, nous risquons quelques désagréments…

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Publié le 15 février 2012 par Jacques Estrade

Réflexion sur les Produits laitiers

Dans une conférence donnée en 2012, au centre Ressource sur la thématique “un autre regard sur le cancer“, le Pr. Henri Joyeux, professeur de cancérologie et de chirurgie digestive s’interroge sur la multiplication des cancers, en particulier cancer du sein et de la prostate, donc hormonaux dépendants, à un âge de plus en plus jeune. Face à cette situation, il s’est posé la question des facteurs de croissance dans les produits laitiers.

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Publié le 19 avril 2011 par Jacques Estrade

Une découverte récente sur l’arthrose

Le cartilage est un tissu vivant qui comporte des cellules actives capables de produire des ”enzymes gloutons” pouvant attaquer le cartilage. L’arthrose viendrait d’un processus d’autodestruction et non pas d’usure comme expliqué jusqu’à présent (6e Forum scientifique de l’Unesco).

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