Publié le 23 avril 2018 par Jacques Estrade

Après un claquage, que faire ?

"Après un claquage, optez pour le protocole “GREC“", c'est le titre d'un article paru dans la Provence du 9 avril 2018 et relatant les conseils du Docteur Hervé Collado, spécialiste en Médecine physique et de réadaptation. Des conseils utiles qui demandent toutefois de ne pas oublier de prendre en compte l'équilibre du système ostéo-articulaire pour une rééducation optimale et rapide.

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Publié le 2 mars 2018 par Jacques Estrade

Facias : serait-ce une des clés de nos douleurs inexpliquées ?

Longtemps considérés comme infimes, invisibles et collants, les fascias font aujourd’hui l’objet de recherches scientifiques. Cette enveloppe fibreuse nous enveloppe d’une seule pièce et relie ainsi toutes nos structures de la plus superficielle, la peau, aux plus profondes, les organes, le cerveau, les os… Cette membrane homogène, garante de notre unité constitue un nouveau socle de recherches thérapeutiques… et serait l’une des sources de nos maux de dos inexpliqués ! Plongée dans nos fascias…

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Publié le 21 septembre 2017 par Jacques Estrade

Plancher du périnée… n’en faites pas un tabou !

« Ça fourmille, ça fourmille sans cesse, je n’arrive même plus à m’asseoir » ! Perte de sensibilité et fourmillement de la zone anale, perte d’urines à l’effort ou lors de grands éclats de rire, prolapsus utérin ou ??… Ces maux encore tabous peuvent concerner des personnes en pleine force de l’âge : cyclistes, basketteurs, femmes après accouchements… Explications et traitement.

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Publié le 28 août 2017 par Jacques Estrade

Masse musculaire et compléments alimentaires

Popeye ne jurait que par les épinards en boite ! Certains sportifs quant à eux, misent sur le whey, protéines de petit lait présentées sous forme de poudre et donc rapidement assimilables. Quelles sont les réelles performances des compléments alimentaires pour augmenter sa masse musculaire et ses performances sportives ?

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Publié le 19 avril 2011 par Jacques Estrade

Une découverte récente sur l’arthrose

Le cartilage est un tissu vivant qui comporte des cellules actives capables de produire des ”enzymes gloutons” pouvant attaquer le cartilage. L’arthrose viendrait d’un processus d’autodestruction et non pas d’usure comme expliqué jusqu’à présent (6e Forum scientifique de l’Unesco).

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